Иммунная система представляет собой совокупность органов и биологических механизмов, ответственных за защитные силы организма. Она состоит из различных органов и тканей. Наиболее важным из них является костный мозг и тимус  (вилочковая железа). Специфические иммунные клетки создаются и развиваются в них.

    Миндалины, селезенка, лимфатические узлы являются  вторичными органами иммунной системы. Здоровая иммунная система является лучшей защитой от патогенов, таких как вирусы, бактерии, которые  возбуждают заболевания. 

       Что необходимо для поддержания  иммунной системы в хорошей форме на долгие годы?  Сбалансированное питание, движение (гимнастика), достаточный сон.

 Основные вещества, которые усиливают иммунную систему: белок (аминокислоты), витамины А, С и Е (антиоксиданты), кальций, натрий, калий, железо (макроэлементы) и пробиотические   бактерии.

       Основные продукты, которые повышают иммунитет рыба, мясо, орехи, овощи, йогурт. Давайте проанализируем, что мы имеем в нашем  сегодняшнем питании? Для того, чтобы заполнить организм необходимым количеством витамина С- 50мг должны съесть  13 до 15 крупных апельсинов. Необходимое количество 800-1000mg кальция  находится в 10 литрах пакетированного молока или 2 кг сыра. Ответьте себе,  вы можете съесть и выпить так много?

      Для того, чтобы насытить наш организм необходимым количествам питательных веществ, безусловно, необходимо использовать  полноценные продукты питания.   Где же их достать? Рекомендую  дополнительные продукты питания для функциональной деятельности органов человеческого организма.   Данные продукты называются  БАПД – биологически активные пищевые добавки  для укрепления иммунной системы организма. Вместе с едой  пить 1. Витамин С .... капсулы в день и ... Bio Colostrum, AFA или Spirulina, 2. Витамин C, Bio Colostrum, Bio Noni или Bio Acai + Noni, 3. Витамин C, Bio Colostrum, Maca или Singeng. В каком количестве? Вот для этого и существуют семинары, вебинары и дистрибьюторы компаний распространяющих БАПД. Я употребляю БАПД греческой  экологической компании VivoVerde. Продукция полностью натуральна и научно разработана, стимулирует тело и душу.

          БАПД это бесценный дар природы!

Подробности о БАПД  в главе Эволюция питания

    ЗДОРОВЬЕ как и ЖИЗНЬ - личное богатство!

     Как распорядиться ими человек зависит лишь от его желания, знаний и умения. Здоровье подчиняется общим законам вселенной и когда человек нарушает эти законы, приходит болезнь. Болезнь – это драма в 2-х актах: первый разыгрывается в тишине наших тканей при погашенных свечах. Второй – это болезнь или неприятные ощущeния. Любое заболевание есть нарушение функций всего организма, поэтому необходимо комплексное воздействие естественными методами.

     ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – лучший защитник от болезней и верный способ их излечения.

Австралийский врач 19 века Фейхтерслебен сказал: “Весь секрет продления жизни состоит в том, чтобы не укорачивать её”.

Демократ, древнегреческий философ: “Ни одна вещь не возникает беспричинно, всё возникает на какой нибудь основе”.

Эйнштейн: “Как много мы знаем и как мало понимаем”.

                Концепция здоровья:

--Желание быть здоровым всегда!;

--Развивать позитивное мышление, чтобы притягивать только положительное ;

--Желание познавать новое, стремление к усовершенствованию; www.planeta-znania.jimdo.com 

--Физическая активность ежедневно ( по возможности 2-3 курса массажа в год, исключить потребление "кислых" напитков и копчённой, очень острой и солёной пищи;

 -- Постараться не пить крепких напитков в больших количествах и не курить;

--Нормализация водной среды организма, употребляя ежедневно 2-3 литра жидкости;

--Очистка организма от шлаков, токсинов (2-3 раза в год);

 -- Постоянное избавление от паразитов вирусов, бактерий, грибков( последнее достижение науки в этой области на сайте  www.anionoterapia.jimdo.com );

 --Получение каждый день всех необходимых веществ: 20+2 аминокислоты,  85 минералов, 12 витаминов, 7 ферментов и 3-х незаменимых жирных кислот!

                        ЗДОРОВЬЕ как и ЖИЗНЬ - личное богатство!

      Ведь  каждый из нас имеет удивительный дар – жизнь!

 Как сохраняете вы, друг мой, этот бесценный подарок природы?  

  Комплементарная медицина это путь к долголетию!  

Если после прочтения "Концепции здоровья" у Вас возникли вопросы, напишите мне,  я с удовольствием поделюсь с вами своим жизненным опытом и расскажу с чего начать.

 С уважением госпожа Афина, физиотерапевт практик