Философия долголетия. Функциональное питание - ЭВОЛЮЦИЯ ВЗЛЯДА.

Органический кальций.

Прочные кости, прекрасные зубы и блестящие волосы – всё это невозможно без кальция!

Кальций в достаточном количестве предохраняет нас от 147 заболеваний!

Приглашаю на мой канал в главе ВИДЕО данной книги посмотреть фильм в 2 частях "Философия и секреты долголетия. Кальций" о роли элемента кальция в организме человека.

Продукты богатые кальцием:

Кальций это 5- ый по значимости элемент в нашем организме. Получить его из продуктов – это только полдела.

Необходимость кальция для живого организма:

• для построения скелета и зубов,

• для регулирования кислотно-щелочного баланса (рН) в организме,

• для нормализации эндокринной, мышечной и нервной систем,

· для нормализации свёртываемости крови,

• для обеспечения устойчивой к неблагоприятным внешним факторам

· для иммунной системы,

• для уменьшения воздействия стресса на организм.

Кальций составляет 1,5% от массы тела, т.е. около 1160 граммов. 99% кальция содержится в костях, 1% находится в зубах, коже и плазме крови. Например в плазме крови 60% кальция находится в ионной биологически активной форме Ca + + и 40% в составе белков.

Кальций нужен каждому и постоянно! В течении жизни потребность в кальции меняется. Нашему организму ежедневно требуется чистого органического кальция: малышам 360-540 мг, детям 1200 мг, взрослым 1000 - 1200 мг, беременным / кормящим 1400-1600 мг, спортсменам 1600 - 2000 мг. Потребность в нём зависит не только от возраста, но и от времени года: максимум содержания кальция в крови зафиксировано в августе, минимум - в феврале и марте.

Основные пищевые источники кальция вы увидели на картинках выше. Другие источники: молоко, кефир, шпинат, зелёная фасоль, фасоль, бамиес,, брокколи, артишоки, апельсин, киви, белая мука, соя, орехи, печень, яйца, оливки и миндаль.

Сыр хорош, практичный и легко найти в магазинах рядом с домом. Не забывайте, друг мой, что в сырах имеется и большое количество холестерина. Что вы будете делать, мой друг?

В килограмме свежего коровьего молока содержится 1,3 г кальция, в молозиве - 2,3 г кальция. В стерилизованном молоке в 10 раз меньше кальция. Значит, чтобы получить ежедневное количество кальция необходимо выпить 10 литров молока! Что вы будете делать, мой друг?

Особенность органического кальция в том, что в достаточном количестве предохраняет нас от 147 заболеваний (от простуды - до онкологии).

Легче всего следить за правильным содержанием кальция при помощи медикаментозных методов. Пο последним рекомендациям специалистов, лучше отдавать предпочтение БАПДам, в которых кальций содержится в хелатной форме, так как минерал при этом защищён от влияния других элементов в желудке, и поэтому лучше усваивается. Принимать кальциевые биологические активные пищевые добавки (БАПДы) рекомендуется после еды или во время, в перерыв между питанием. Органический кальций наш организм поглощает на 85-90%. Кальций продающийся сегодня в аптеках (химического производства) наш организм усваивает до 45%, а остальной "застревает" в организме.

Мой веб-сайт Анионотерапия, являющийся второй частью книги "Эволюция взляда" разъясняет теорию возникновения ионов и их роль в организме. Такие добавки к пище как соль, жир и кофеин уменьшают усвоению органического кальция в организме, поэтому их рекомендую употреблять в ограниченном количестве. Кальций также плохо усваивается при ограниченном движении. Кажется, что тело решило, что при образе жизни с низкой активностью крепкие кости не нужны. В целях совершенствования тела, развития и укрепления костной ткани, мы обязаны начать бегать или делать некоторые физические упражнения.

Не забываем, мой друг, двигаться! Ходить, бегать, танцевать, петь и даже просто растирать суставы смотря телевизор.

Источники дополнительного кальция в виде БАПД:

COLOSTRUM- молозиво является ключом к долголетию!Μолозиво естественный питательный продукт для защиты своего здоровья. Биологическая активная пищевая добавка COLOSTRUM сохраняет молодость, замедляет процессы старения и удлиняет жизнь. Практика показывает, что спортсмены, употребляющие COLOSTRUM, добиваются высоких результатов.

Это натуральная пища, богатая антителами и фактором роста, которые помогают организму бороться с заболеваниями и сохранить здоровье на долгие годы. COLOSTRUM (коровье молозиво) имеет в 10-12 раз больше иммунных факторов и в 20 раз больше факторов роста, чем женское молоко. Молозиво содержит большое количество кальция, фосфора, калия и натрия, магния, хлора, микроэлементы (железо, медь, марганец, кобальт и др.)

Lactium, является естественным успокоительным. Это белок декапептид и гидролизат молочного протеина, природное расслабляющие средство. БАПД не токсичен и не имеет побочных эффектов. Рекомендуется для всех возрастов. Он эффективен в снижении симптомов тревоги, такие как: нарушение сна, в пищеварительных расстройствах, нарушении памяти и концентрации внимания, расстройства настроения, проблемы в отношениях, например, снижение либидо, в стрессовых ситуациях (отказа от курения). Каждый из нас реагирует на стресс по-разному. И ключ к здоровью не столько в способности избежать стресса, сколько в умении справляться с ним. И в этом Вам поможет эксклюзивный продукт греческой компании ”Vivoverde.” У вас есть выбор принимать психотропные препараты для успокоения или Lactium!

Органический кальций в аптеках на сегодня приобрести невозможно. Две фирмы выпускают ионный органический кальций: на востоке китайская корпорация «Tiens Group» на рыбной основе. Дистрибьютора корпорации возможно найдёте и на соседней улице.

В Европе единственный лицензент и производитель кальция Colostrum высокого качества (29 эмосферинес) является греческая экологическая фирма «VivoVerde». Адрес фирмы найдете на блоге «Философия долголетия» страница Контакт на русском и на греческом блог «Φιλοσοφία της μακροζωίας» - Επικοινωνία.